Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи — Гюнеш Адем
Жанр аудиокниги: Психология
Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи — Гюнеш Адем
- Год начитки: 2024
- Автор: Гюнеш Адем
- Читает: Степной Александр
- Время: 05:22:41
- Размер книги: 160 MB
Подавленные эмоции не исчезают, а продолжают влиять на нас на подсознательном уровне, проявляясь в резких вспышках агрессии, внутреннем напряжении, постоянном ощущении тревоги, ухудшении самооценки и даже проблемах с сердцем. Адем Гюнеш, известный психолог и эксперт в области детского развития, предлагает практический подход к решению проблемы подавленных эмоций. Автор разработал методику, которая помогла ему самому справиться с тяжелой формой аэрофобии, а тысячам его пациентов – значительно улучшить качество жизни. Аудиокнига включает множество реальных историй людей, которые смогли справиться с тревогами, гневом и неуверенностью. Подробно описанная практическая программа поможет каждому читателю за шесть недель освободиться от эмоциональных блоков и обрести внутреннюю гармонию.
.Скачать .torrent
