Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод — Бернс Дэвид
Жанр аудиокниги: Психология
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод — Бернс Дэвид
- Год начитки: 2023
- Автор: Бернс Дэвид
- Читает: Матвеев-Витовский Филипп
- Время: 14:03:11
- Размер книги: 1.89 Gb
Доктор Дэвид Бернс — всемирно известный психиатр, ученый. В 1980 году вышла его книга «Терапия настроения». С тех пор она занимает высшие строчки в рейтинге Ататоп среди книг по профилактике и лечению расстройств настроения. Прошло более 40 лет, все это время автор вел исследования депрессии и тревожности. Более 40 000 часов было посвящено лечению людей с серьезными расстройствами настроения. Появились новые данные, изменился подход к лечению депрессии. Пришло время новой версии знаменитой книги.
Перед вами самое последнее, дополненное издание классической работы Дэвида Бернса. В ней вы найдете результаты новейших исследований, а также более 50 техник, которые помогут побороть негативные мысли и вызванные ими тревогу и подавленное настроение. Новые методы помогут развить чувство радости и позитивное отношение к себе и жизни.
.Скачать .torrent
